Lær noe nytt om kroppen din

Kroppen kan være din beste venn om den er frisk og du er fornøyd. På den annen side kan kroppen bli en pine om man ikke liker den eller den ikke fungerer. I vår tid har vi overskudd av mat og underskudd på fysisk aktivitet med det resultat at overvekt rammer stadig flere.

​

I løpet av de siste 50 årene er det blitt stadig flere som er overvektige. Dette har uheldige følger for helsetilstanden med økt forekomst av sukkersyke, høyt blodtrykk, hjerte-karsykdommer og kreft.

​

Målet med Mannens Helsebok er at alle som opplever misnøyen med sin egen kropp skal kunne komme ut av sitt strenge, utrivelige og fremmedgjørende fengsel.

​

Dette kan skje ved at man innstiller seg på realistiske mål for hvordan man skal se ut og hvilken kroppsvekt man skal ha. Dernest er det Bailines mål at menn skal lære noe nytt om mat og helse, kroppsvekt og regulering av matinntaket.

​

Når folk går på diett får de vite hva de ikke skal spise. Bailine ser det på motsatt måte, når man går på diett gjelder det å få vite hva man kan spise.